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■我怎样才能减轻小腿的体重?他们原来的鸟脚训练有素。
发布时间:2019-06-17 点击:
我怎样才能减肥?
如何伸展,瘦身和伸长双腿。
1
青蛙的话可以使脚的韧带有弹性。每晚都可以使用有马腿的腿,使腿长得更长。这个过程很痛苦,但效果非常好。
2
你可以每天用跆拳道踢腿打开你的腿关节。您还可以锻炼被移除的肌肉,这样您的腿就会伸展,伸直和恢复。
3
朝向墙壁站立30分钟不仅是让身体以这种方式伸展,而且还能锻炼脚部,以及测试人们的抵抗力。
4
每天晚上,轻拍腿部的各个部位,尤其是关节的穴位,使腿部长度不睡觉。?


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